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Afrovibe™, uma mistura audaciosa de estilos

Afrovibe™ é uma nova modalidade de fitness lúdica, expressiva e intensa, criada por Doris Martel, dançarina, e Mayram Kaba, personal trainer.

Afrovibe™ mistura cardio com movimentos de dança africana, dança oriental e danças caribenhas. As coreografias são executadas ao som de ritmos africanos e percussões do mundo todo: música tradicional africana, afro-house, afro-jazz, samba, reggaeton …

Afrovibe™ faz uso destes ritmos percussivos e das danças do mundo para solicitar todos os grupos musculares, de todas as partes do corpo: braços, ombros, peito, abdômen, glúteos, quadris, coxas e músculos das costas.

Afrovibe™ é acessível a todos, com aulas de nível “iniciante”, “intermediário” e “avançado”. As coreografias e o nível de dificuldade dos movimentos variam segundo as aulas.

 

AS AULAS

A aula tem duração de uma hora e meia*, e se estrutura em oito etapas:

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Afrovibe™ é uma ótima maneira de queimar calorias, modelar o corpo, ganhar flexibilidade e força muscular, além de liberar as energias ao som de ritmos afros!

*A aula também existe em versão de uma hora, sem a etapa de fortalecimento muscular no chão.